10年間過食症だった私が生きづらさを卒業して人生変えた方法

【ただいま満席】「本気で過食を卒業したいあなたのためのオンライン個人レッスン」先行案内希望受付中!

【Q&A】本気で過食を卒業したいあなたのためのオンライン個人レッスン

 
この記事を書いている人 - WRITER -
安藤 しずき
UMIカウンセラー 安藤しずきです。 摂食障害(過食・過食嘔吐)に悩む方と回復を支えるお母さんに向けて、生きづらさを根っこから解消していく「がんばらないススメ」を発信しています。 ブロック解消と宇宙の法則、そして自身の過食症克服体験を交えて、カウンセリングやオンライン個人レッスンなど、その方にぴったりなかたちでサポートをさせていただきます。

★オンライン個人レッスンFAQ

こんにちは。安藤しずきです。

本気で過食を卒業したいあなたのための【オンライン個人レッスン】のQ&Aをまとめています。

2月スタートのレッスンは、2/14(木)20:00 先行募集開始 です。

 

 どんな内容ですか?

過食がやめられない仕組みを理解したうえで、過食を引き起こす原因となっている【根っこ】をみつけていきます。

私の10年以上の摂食障害の克服体験心の仕組みの学びを凝縮し、過食卒業までの道をステップ・バイ・ステップで進んでいけるようにまとめた、【完全個別対応】のレッスンです。

 

具体的に何をするのですか?

ワークとカウンセリングを組みあわせたレッスンです。

なぜ過食をやめられないのか
なぜ再発を繰り返すのか

その仕組みを動画で学んでいただいたり、

これまでの思考の癖や思い込みをほどいていくためのワーク(課題)に取り組んでいただいたり、

カウンセリングでじっくりお話を伺いながら、過食の根本原因の解消を目指します。

ワークには大きく分けて

1.ノートに書き出すもの
2.行動するもの
3.読みもの、見ていただくもの

の3タイプがあります。

 

Facebookを使ったことがないのですが・・・

こちらのサイトをご参考に、アカウント登録をお願いいたします。

ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

 

ついていけるか心配です。

完全個別対応なので、ご自身のペースで取り組んでいただくことができるのが特徴です。

こちらから「絶対これをしてください」と強制することはありません。

あなたに最適なご提案ができるように努めます!

 

小さい子どもがいても取り組めますか?

子育て中の方にも受講していただきやすいよう、

ご自身の好きなタイミングで取り組んでいただけるスタイルをとっています。

※初回ヒアリングとカウンセリングは、時間を決めて行います。

 

ワークは毎日あるのですか?

ご本人の取り組みたいペースや掘り下げるべきポイントなどに応じてワークの送信頻度はまちまちです。

抱えておられる症状や根っこの深さなどによって、進み方は人それぞれ違いますので、あなたの状況に合わせて個別に対応していきます。

 

太る恐怖は解消できますか?

太る恐怖にも向き合うワークもご用意しています。一緒に解消していきましょう。

 

今は症状は落ち着いていますが、食にとらわれる毎日から卒業したいです。そのような場合も受けていいですか?

もちろんです。

ただ、どちらかというとその場合は、UMIマスターコースがおすすめです^^

個人レッスンは過食に特化したプログラムなのに対して、UMIマスターコースでは生きづらさ全般を扱います。

今後一生自分で自分の悩みに対処していけるようになりたい場合にも、UMIのブロック解消の手法が身につくUMIマスターコースをおすすめしています。

個人レッスンにおきましても、過食以外のお悩みでも、私がお答えできることは何でもお答えいたします。

 

拒食と過食がありますが、受けてもいいですか?

このレッスンは【過食に特化している】ことをご理解のうえ、お受けいただくことは可能です。

ただ、こちらのプログラムは【治療】ではありません。

極端な低体重や低体温など、医療機関での治療が必要な場合には、心を深く掘り下げていくこちらのレッスンは負担に感じられる場合があるため、対応することができません。

何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

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安藤 しずき
UMIカウンセラー 安藤しずきです。 摂食障害(過食・過食嘔吐)に悩む方と回復を支えるお母さんに向けて、生きづらさを根っこから解消していく「がんばらないススメ」を発信しています。 ブロック解消と宇宙の法則、そして自身の過食症克服体験を交えて、カウンセリングやオンライン個人レッスンなど、その方にぴったりなかたちでサポートをさせていただきます。

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