10年間過食症だった私が生きづらさを卒業して人生変えた方法

【一緒にやろう♪】「その過食、体の空腹?それとも心の空腹?」

「体型にとらわれる私」の心の地図セッション

 
この記事を書いている人 - WRITER -
安藤 しずき
UMIカウンセラー 安藤しずきです。 摂食障害(過食・過食嘔吐)に悩む方と回復を支えるお母さんに向けて、生きづらさを根っこから解消していく「がんばらないススメ」を発信しています。 ブロック解消と宇宙の法則、そして自身の過食症克服体験を交えて、カウンセリングやオンライン個人レッスンなど、その方にぴったりなかたちでサポートをさせていただきます。

こんにちは。安藤静希です。

この度は「体型にとらわれる私」の心の地図セッション にご興味をお持ちいただきまして、ありがとうございます。

 

私は過去10年間、ほぼ毎日のように過食と代償行為がありました。

体重に連動してアップダウンする心に振り回されっぱなしのあの10年間は、「ただ生きる」ことがすごく難しかったです。

 

毎日3食、普通に食べて、普通にごちそうさまをして、ちょっとお腹がすいたらおやつを食べて、眠くなったらお布団に入る。

そんな「普通」の日常を送ることができない。

痩せたくて、太ることが怖くて。

 

もし今あなたが、体型にとらわれて苦しんでおられるなら、

あなたもあの頃の私と同じで「心の地図」を持っていないのかもしれません。

 

私は過食症から卒業した今、過食症は人生をより豊かにするためのギフトだったんだと思っています。

今のあなたの苦しみは、あなたが豊かに生きるためのギフトに変わります。

そんなひとつのきっかけに、このセッションがなってくれればうれしく思います。

 

私たちはなぜ、痩せたいのか。

 

過食症になったきっかけは人それぞれ違うと思うのですが、

「痩せたい」という思いがその背景にあったことはほとんどのケースで共通しているのではないでしょうか。

 

では、どうして、「痩せたい」のでしょう?

どうして、「痩せていたい」のでしょう?

あなたはその「本当の理由」を知っていますか?

 

当たり前すぎるこの質問の答えを、あまり深く考えることはないかもしれませんね。

この答えがパチン!と分かると、過食症卒業のために何をすればいいのかがハッキリと分かります。

 

 

どうして「本当の理由」を知る必要があるの?

 

「本当の理由」を知らない状態というのは、例えるなら、

ナビに目的地を設定しないまま、地図も持たないで、知らない道で車を走らせているようなもの。

この道が正解なのかわからないし、

遠回りしていても気づかないし、

目的地が見えてても通り過ぎちゃうかもしれない。

なかなかに無謀な感じなのです。

 

経由地だけは分かってるんです。

経由地=痩せたい ですね。

 

これはあくまで経由地なので、通っても通らなくてもどっちでもいいのですけど、

私たち自身はゴールだと思い込んでるから、「あれ?到着したのに、ここゴールじゃないの?」ってなる。

 

色んな道を試し試し走ってるうちに運よくゴールにたどり着けることもあるかもしれないけど、その道中はきっと不安ですよね。

「これで方向合ってる?」

「いつ到着するの?」

誰も教えてくれない。

 

答えはあなたの中にしかないからです。

あなたの「心の地図」が、本当の目的地を教えてくれます。

 

そしてもうひとつ大切なことは、「本当の目的地=過食ストップ」でもないんです。

ここを目的地にするとうまくいきません。

あなたの本当の目的地を目指す道中で、過食症からの卒業は自然と叶っていくものなのです。

 

「心の地図」がないときの、「あるある」なこと

 

「心の地図」を手に入れていなかった頃の私は、それはそれは遠回りばっかりでした。

 

人生うまくいかないのは、太ってるせい。

過食が止まって痩せたら、私、幸せになれるはず。

私A

なかなか痩せない。

私B

じゃあ家を出ればいいんだ!

そうすれば、過食なんてなくなって、痩せて、幸せになれるはず!

私A

家を出ても過食が止まらない(どころか悪化)。

私B

 

そのあとも、

結婚すれば…

私A

子どもを産めば…

私A

って繰り返して、そのたびに

「思ってたんと違う・・・」

私B

って絶望しました。

 

そりゃそうです。【私A】が言ってるのは、ぜんぶ経由地なんだから。

別に、そこを通っても通らなくても、どっちでもいいんです。

重要なのは「本当の目的地」に辿り着くこと。

傍から見てたら分かりますよね?

 

ですが、私たちが体型にとらわれているとき、【私A】みたいな状態になってることは少なくないようです。

痩せたい、痩せていたい、その本当の理由を知らないまま、経由地をゴールだと勘違いしてる。

だから、痩せても痩せても、本当に望む現実が手に入らないのです。

とても苦しいことですね。

 

  • どうしてこんなに体型にとらわれているのか、その理由を知りたい
  • 体型に振り回される毎日がこの先ずっと続くのは嫌!
  • 私の本当の目的地がどこにあるのか知りたい

という方には、このセッションをおすすめします。

 

体型に縛られてしまうその「本当の理由」を知って、

自分が心から望んでいる「目的地」がどこにあるかを知れば、

もう過食症という遠回りをしなくても、「目的地」にまっすぐ進んでいくことができるんです。

 

ここまでお読みいただいて、

「痩せれば全部うまくいくのに、そんな面倒な。」って、画面を閉じようと思ったそこのあなた。

 

わかります、そのお気持ち。

 

でもね、ちょっと考えてみてほしいんです。

今が痩せているなら、痩せているのにどうして辛いの?

今痩せたいと思ってるなら、痩せていたときは幸せだった?

痩せた体型でいても結局、太ることが怖くて怖くて安心できない なんてこと、ないかな?

「痩せ」=「幸せ」じゃぁないこと、もう気づき始めてるんじゃないでしょうか。

 

何が私にとっての幸せなのか。

何が私が本当に手に入れたいものなのか。

何が私が本当に避けたいことなのか。

 

そんな自分の深い部分の答えを見つけに行くのが、このセッションです。

あなたの「心の地図」を手に入れて、あなたが望むゴールに連れて行ってあげる一歩を踏み出しましょう!

 

 

「体型にとらわれる私」の心の地図セッション でやること

 

このセッションでは、私からたくさん質問をします。

その質問に答えていただくだけでOKです。

だんだんと、「心の地図」が浮かび上がってきます。

 

ひとつ言い添えておきたいことがあって、

このセッションは、今の悩みの解決策を私が教える、というものではありません。

というのも、私は答えを持っていないのです。

セッションを受けてくださるあなたが、答え(心の地図)を持っています。

私はその答えを引き出す質問をしていくので、「自分を知りたい」という前向きな気持ちで、お越しいただけたらと思います。

「なんとかしてくれ~」という丸投げスタンス(笑)だと、このセッションはうまく進まない可能性が高いので、その点をご了承くださいね。

 

セッションについて

 

このような方におすすめです

  • この先ずっと体型にとらわれていたくない方
  • 体型にとらわれたり、過食が起きたりする原因がどこにあるのか知りたい方
  • 生きづらさの根本原因を知りたい方
  • 過食症をいつか卒業したい気持ちがある方
  • でもいますぐ卒業するのはちょっと怖いかもしれない方

 

セッションを受けていただくことで…

  • 何のために痩せたいのか、痩せていたいのか、 自分の中の答えが見つかる
  • どうして過食を手放せないのか理由がわかる
  • 生きづらさを感じる根本原因がどこにあるかが分かる
  • 過食症を卒業するためにあなたに必要なことがわかる

このようなことが期待できます。

※セッションの進み具合には個人差があります。

 

このセッションは回数を重ねるごとに

  • 生きづらさの根本原因の解消
  • 自己理解

が進んでいくので、繰り返し受けていただくことで「今を楽ちんに」過ごせるようになることが体感できると思います^^

 

安藤静希のセッションを受けてくださった方のお声

 

安藤様のセッション、メルマガを通じて、少しずつ自分の変化を実感しています。

最近、楽になるってこんな感じなのかな、とわかってきたような気がします。

驚きなんですが、母の気分が移って辛くなることがなくなってきたんです。

母がため息ついてることすら、あまり気づかなくなっています。

顔色を伺ってご機嫌取りをする必要もないので、言い争いも最近してません。

びっくりな変化で、お礼をお伝えしたくなって、またメールしてしまいました。

ありがとうございます。

最近過食嘔吐せずに過ごせる日が少しずつ出てきました。

そういう時、今までは過食しないようにしなきゃ…とそれが怖くなってきたのですが、

今回不思議と落ち着いていられています。

不思議な感覚で、足がやっと地についたような安心感を感じています。

まだ微かな感覚なのですが、安心できていると何をするにも少しずつ楽にできます。

失敗したらどうしよう、という恐怖や焦りを感じにくくなった気がします。

その「少しずつ」が私にとって大きな意味を持つように思えます。

 

 

「体型にとらわれる私」の心の地図セッション 詳細

 

セッションメニュー

1回 60分

カウンセリング形式

Zoomを利用した無料音声通話または無料ビデオ通話です。

【ZOOM】は、PCやスマートフォン等でこちらからお送りするURLをクリックしていただくだけで、簡単に通話ができます。

ZOOMの設定方法はこちら

お支払方法

・クレジットカード決済
・現金振込(みずほ銀行)

いずれかをお選びいただけます。

詳細はお申し込み後にご連絡いたします。

セッションまでの流れ

お申込み → セッション日時決定・お支払いのご案内 → ご入金確認(お申込み完了) → セッション当日

となっております。

カウンセリング料金

60分 11,000円(税込)

 

 

 

お話しできることを楽しみにしております^^

 

この記事を書いている人 - WRITER -
安藤 しずき
UMIカウンセラー 安藤しずきです。 摂食障害(過食・過食嘔吐)に悩む方と回復を支えるお母さんに向けて、生きづらさを根っこから解消していく「がんばらないススメ」を発信しています。 ブロック解消と宇宙の法則、そして自身の過食症克服体験を交えて、カウンセリングやオンライン個人レッスンなど、その方にぴったりなかたちでサポートをさせていただきます。

- Comments -