10年間過食症だった私が生きづらさを卒業して人生変えた方法

【無料説明会:ただいま満席】「もう過食症に戻れないあなたになる幸せ体質への“逆転”プログラム」

あなたの体型不安の理由を知るセッション

 
この記事を書いている人 - WRITER -
安藤 しずき
UMIカウンセラー 安藤しずきです。 摂食障害(過食・過食嘔吐)に悩む方と回復を支えるお母さんに向けて、生きづらさを根っこから解消していく「がんばらないススメ」を発信しています。 ブロック解消と宇宙の法則、そして自身の過食症克服体験を交えて、カウンセリングやオンライン個人レッスンなど、その方にぴったりなかたちでサポートをさせていただきます。

こんにちは。安藤静希です。

この度は「あなたの体型不安の理由を知るセッション」にご興味をお持ちいただきまして、ありがとうございます。

 

毎日3食、普通に食べて、普通にごちそうさまをして、ちょっとお腹がすいたらおやつを食べて、眠くなったらお布団に入る。

 

そんな「普通」の日常を送ることが、過食症だった頃の私にとってはものすごくムズカシイことでした。

痩せたくて、太ることが怖くて。

 

そんなわたくし、実は今、人生最高体重です( ̄▽ ̄)

妊娠中にかなり太りましてね、過食症だったあの頃だったら、今の私の体重では家から出ることもできなかったと思います。

ずいぶんと変わったもんだなぁと自分でも思うし、体型に縛られない今が、楽ちんで、自然で、力抜いて毎日生きられて、本当にありがたく感じています。

(縛られないだけで、気にはなる。笑)

 

私は、過食症はこれからの人生をより幸せにするためのギフトだったんだと思っています。

「苦しみをギフトに変える」

そんなひとつのきっかけに、このセッションがなってくれればうれしく思います。

 

私たちはなぜ、痩せたいのか。

 

過食症になったきっかけは人それぞれ違うと思うのですが、

「痩せたい」という思いがその背景にあったことはほとんどのケースで共通しているのではないでしょうか。

 

では、どうして、痩せたいのでしょう?

どうして、痩せていたいのでしょう?

 

当たり前すぎるこの質問の答えを、あまり深く考えることはないかもしれませんね。

この答えにこそ、私たちが体型に縛られてしまう本当の理由が隠れています。

その理由を知らないまま、ただひたすらに痩せること、痩せていることだけを目指していても、

自分が心から望んでいる現実が手に入ることはありません。

 

ですが、多くのケースで、その理由を知らないのです。

痩せたい、痩せていたい、その本当の理由を知らないのです。

だから、太ったら生きていけないほどに落ち込んでしまうのです。

だから、痩せても痩せても苦しいのです。

 

少しでも体重が増えたら気持ちがドン底に落ちてしまったり、

痩せている体を守るために自分に厳しいルールを課していたり、

それがこの先ずっと続くのが嫌だという方には、このセッションをおすすめします。

 

体型に縛られてしまうその理由を知って、自分にとって本当に望ましい現実がどこにあるかを知っていれば、

もう過食症で自分を守る理由はなくなるかもしれません。

 

「体型不安の理由」を知ると、どんないいことがあるの?

 

体型不安の理由を知ることは、「自分を知る」ことです。

自分を知らなきゃ、生きづらさを卒業することも、幸せになることも、ものすごーーーく難しいです。

 

例えば、お肉が苦手だったら、超高級な焼肉屋さんに連れて行ってもらってもうれしくないですよね。

でも自分がお肉が苦手って知らなかったら、うっかりついていっちゃう。

だって、みんながすごくおいしいよって言ってるし。

でも、いざ食べ始めると、おいしいって思えない。

でもみんなすごく喜んでるし、私がきっとおかしいんだ。好きにならなくちゃ。

 

そんな状況、なかなかに地獄だと思うのです。

自分がお肉が苦手だと知ってたら、ちゃんと断れる。

高級なお肉より、うどんが好きって知ってたら、うどん屋さんに行ける。

誰かがいいと言っていたり、世間が評価するものが、自分を幸せにしてくれるとは限らないわけです。

 

体型についても同じことで、「痩せること」があなたを幸せにしてくれるとは限りません。

「いやいや、そんなことない。痩せれば幸せなんだ!」って思ったそこのあなた。

わかります、そのお気持ち。

では、痩せている今、どうして辛いの?

痩せていたときは、幸せだった?

結局、太ることが怖くて怖くて、安心できないんじゃないかな?

自分にとって何が幸せかが分かってないと、自分を幸せにはしてあげられないのです。

 

何が私にとっての幸せなのか。

何が私が本当に手に入れたいものなのか。

何が私が本当に避けたいことなのか。

 

そんな自分の深い部分の答えを見つけに行くのが、このセッションです。

 

「あなたの体型不安の理由を知るセッション」でやること

 

このセッションでは、私からたくさん質問をします。

その質問に答えていただくだけでOKです。

だんだんと、自分の中の深いところにある答えにたどりついていきます。

 

ひとつ言い添えておきたいことがあって、

このセッションは、今の悩みの解決策を私が教える、というものではありません。

というのも、私は答えを持っていないのです。

セッションを受けてくださるあなたが、答えを持っています。

その答えを引き出す質問を私がしていくので、「自分を知りたい」という前向きな気持ちで、お越しいただけたらと思います。

「なんとかしてくれ~」という丸投げスタンス(笑)だと、このセッションはうまく進まない可能性が高いので、その点をご了承くださいね。

 

セッションについて

 

このような方におすすめです

  • 過食をやめたいのにやめられない方
  • 痩せてももう仕方ないって分かってても、太るのが怖くて自由に食べられない方
  • 痩せたい気持ちとは裏腹に、過食で体重がどんどん増えてしまって辛いという方
  • このような自分の中にある矛盾や葛藤を解決する方法を知りたい方
  • 自己理解を深めたい方

 

セッションを受けていただくことで…

  • 本当に欲しいものが「痩せた体」ではないことが分かる
  • 何のために痩せたいのか、痩せていたいのか、 自分の中の答えが見つかる
  • どうして過食を手放せないのか理由がわかる
  • 自己理解が深まって、自分の扱い方が分かる

このようなことが期待できます。

 

「あなたの体型不安の理由を知るセッション」詳細

 

セッションメニュー

1回 60分

カウンセリング形式

Zoomを利用した無料音声通話または無料ビデオ通話です。

【ZOOM】は、PCやスマートフォン等でこちらからお送りするURLをクリックしていただくだけで、簡単に通話ができます。

ZOOMの設定方法はこちら

お支払方法

・クレジットカード決済
・現金振込(みずほ銀行)

いずれかをお選びいただけます。

詳細はお申し込み後にご連絡いたします。

セッションまでの流れ

お申込み → セッション日時決定・お支払いのご案内 → ご入金確認(お申込み完了) → セッション当日

となっております。

カウンセリング料金

60分 2,750円(税込、モニター価格)

 

お話しできることを楽しみにしております^^

 

この記事を書いている人 - WRITER -
安藤 しずき
UMIカウンセラー 安藤しずきです。 摂食障害(過食・過食嘔吐)に悩む方と回復を支えるお母さんに向けて、生きづらさを根っこから解消していく「がんばらないススメ」を発信しています。 ブロック解消と宇宙の法則、そして自身の過食症克服体験を交えて、カウンセリングやオンライン個人レッスンなど、その方にぴったりなかたちでサポートをさせていただきます。

- Comments -