【募集開始】過食があってもなくてもご機嫌に過ごしたいあなたのためのワークショップ
✨募集開始✨
過食があってもなくても
ご機嫌に過ごしたい
あなたのためのワークショップ
こんばんは！
過食症があってもなくてもあなたは100点！
過食症専門カウンセラー 安藤静希です。
あなたは今まで、
☑過食を止めるためにいろんなことを試してきた
☑こんなにがんばってきたのに いつまでたっても過食が止まらない、止まる気がしない
☑一度止まっても ふとしたきっかけで簡単に再発してしまう
☑そんな自分を責めて、罪悪感で苦しい
☑これ以上、何をどう頑張ればいいのかわからない
こんなことに苦しんできませんでしたか？
苦しくて、もう考えるの嫌になって、
☑過食さえ止まればいいんだから！と食事を抜いてみたり
☑痩せたらこんな悩みなくなるはず、と痩せにこだわりすぎたりして
☑結局、反動でまた過食が起きる
そんなことを繰り返していませんか？
これぜんぶ、過去の私です。
過食症の真っただ中にいるときは
私の身に何が起きてるのか
さっぱりわからなくて
もう普通の生活取り戻すなんて
私には無理なのかも…
って何度諦めそうになったことでしょう。
でもね、
卒業してみて、
再発の心配もなく過ごしてる今、
あらためてここまでの私の歩みを
振り返ってみるとね、
実は私は
【たった３つの条件】をクリアしただけだったんです。
過食症卒業を実現して
再発不安さえ卒業するための条件は
この３つです。
１．過食症を正しく理解する
２．【メリット＜デメリット】への逆転
３．【心の穴】を満たす方法を手に入れる
この条件が揃うと、こんなことが起こります。
過食症卒業には仕組みがあって、
その仕組みに沿って行動をすれば
実は過食症卒業は難しくないです。
ただ、
その仕組みを理解していなかったり
理解していても腑に落とせていなくて
行動できなかったり
過食を手放すことが怖くて
「どうせ私には無理」と
諦めたことにしていたり…
こんなことがあなたに起こっているとき
もう充分すぎるくらいに頑張ってきたのに
いつまでたっても過食が止まらないんです
そう、「ただ知らないだけ」なんですよね。
これってすごくもったいない！
と思いませんか？
あなたは頑張りが足りないんじゃなくて
ただ仕組みを知らなくて
過食症卒業とは関係ない方向に
頑張ってきた可能性が高いです。
まずはこれまで、
過食を止めたい、なんとかしたい、
そう思ってがんばってきたあなたを
たっぷり労ってあげましょうね
そして！
もうその苦しい頑張り、手放しましょう！
過食症への理解が深まると、
☑過食を止めるための「我慢」や「無理」を手放せるようになる
☑過食症が「悪者じゃない」って分かるから、自分を責めなくなる
☑「過食を手放す怖さ」「手放すために行動する怖さ」がゆるむ
こんなことが期待できるんです！
過食症の理解を深めて
あなたの身に起きていることを
知るために、
そしてあなたが望む未来にとって
本当に必要なことが何かを知るために、
【過食があってもなくてもご機嫌に過ごしたいあなたのためのワークショップ】を開催することにしました！
今回お伝えするのは
過食症卒業のカラクリ
過食症卒業を実現する３つの条件
です。
過食症卒業のカラクリ。
何だと思いますか？
過食症からの卒業って、
「過食を止めること」じゃないんですよ♡
今回お伝えすることは、
私が過食症当事者だった１０年間と
過食が止まってからもなお
再発不安と生きづらさに
悩みまくった３年間の実体験
これを「心の仕組み」や「脳の仕組み」で
ひも解いていくことでどりついた
私なりの今の答えです。
私はこのことが分かるまでに
時間もお金もすごくかかったんだけど
でも実はね、
過食症卒業のカラクリも条件も、めちゃくちゃシンプルだったんです！
条件、たったの３つですですから♡
難しく考える必要なかったんです！
私ね、
過食症だったときに
症状の合間に本読んだりして
自分を立て直す努力をしたんです。
でもね、なんだか
よくわからなかったんですよ💦
摂食障害になるには
いろーーーんな要因があるって
書いてある。
当てはまるものはたしかに
いくつもあって
すごく納得もする。
それで、
そのいろーーーんな要因
ぜんぶクリアするには
私は何をしたらいい？
っていうところが
最後まで分からないままだったんです。
で、考えるのめんどくさくなって、
「ハイ、私が悪いです」
「私の意志が弱いんです」
「でもいいんです、
痩せたら全部解決するから」
っていうことにして、
また極端に食事制限して
反動で過食して
泣きながら代償行為するんです
代償行為できなかった日は
一歩も外に出られなくて
そんな自分が嫌で
消してしまいたくて
また過食するんです
こんなことを１０年の間に
何回繰り返したか分かりません。
もしかしたらあなたも
私と同じような状況で
苦しまれているかもしれませんね。
でも、これからは違います。
もうやみくもに
頑張らなくていいんです。
色んな要因が絡んでいるにしても、
シンプルにまとめてしまえば
卒業の条件って「たったの３つ」
ですから。
そう知ってしまえば、
なんだか実現できそうな気がしてきませんか？
これをお伝えしないわけには
いかないですよねーーー！
もしもあなたが
過食症を卒業したい
今すぐでなくてもいつかは手放したい
そう思っておられるなら
この「３つの条件」がそろうことだけに集中したらいいのです。
このワークショップ、
「過食を止める」っていうことを
目的にしていないので、
過食症を手放すことに
怖さを持ったままで大丈夫です。
まだまだ
過食を手放せる気がしないままでも、
大丈夫です。
まずは今、
過食症の理解を深めて
あなたの身に何が起きているのかを
知ることからはじめてみませんか？
たくさんの事例を交えながら、
過食症卒業の条件とその仕組みについて
お話しします。
「私にもできるかも♡」
そんな安心を持ち帰ってもらえるよう
心を込めてお届けします。
ご検討いただきありがとうございます
最後に私の想いを少し
お話しさせてください。
私にとって過食症だった１０年は
本当に苦しい時間でした。
どうしたらこの苦しみから抜け出せるのか
答えが全然見つからなくて
何をやってもうまくいかないし
今までできていたことができない
みんなができてることができない
そのことにどんどん自信を無くして
「存在そのものがお荷物」なんだと
思うようになっていました。
でも、
過食症から卒業した今
心から思うことは
過食症は私にとって
この先の人生を豊かに楽ちんに生きるための
大切なギフトだったということです。
私にとって、
過食を手放せたことも
嬉しいことなんですけどね、
何より私が
今一番うれしいのは
今が人生で一番楽しいって
思ってることなんです。
摂食障害というギフトがなかったら
そんな今を手に入れられなかったかも
しれないなって思うのです。
もう自分を責めるのはおしまい！
今の苦しみをギフトに変えて、
あなたが望む未来を手に入れるために一緒に進んでいきましょう！
ワークショップ、個別相談会で
お会いできますことを
心から楽しみにしています
